“教科书式防疫”却天选为部门唯一小阳人，第一次得新冠像第一次学走路，聊聊真实经历→

自述人：壁虎彼得老师，华东政法大学党政部门青年女教师

在妈妈——专业院感科医生指导下，“家-自驾-办公室”，做了自认为“教科书式防疫流程”的我，成了部门第一个“小阳人”。（截至目前，也是全部门十多人中唯一“阳了”的。）

12月5日，我的喉咙疼了。此后整整一周，都在和重感冒症状做斗争，喉咙里像是有一个拉风箱的小人，昼夜不停地唱歌，头孢克洛缓释片、复方甲氧那明胶囊、急支糖浆、通窍鼻炎颗粒……吃了个遍。

12月11日，核酸混管结果为：需复核。当天又做了一个单管，还是阴性。这期间，还活龙生虎地为家里高风险老人备好了药。

到12月14日中午，作为“吃货”从不缺席午餐的我，食欲不振没有去吃饭，直接在办公室睡了一个午觉。下午，头疼和全身肌肉酸疼开始阵阵袭来，晕晕乎乎地开车回家。

我不敢上楼，让家人送了一个抗原和体温计下来，在车上忐忑做完抗原，“中队长”立刻显现出来，体温为37.7℃。那一刻，没有惊讶，没有惊慌，反而感觉松了一口气，终于可以“提前交卷”了。

家里上有老、下有小，当务之急是和他们隔离开来。带着几盒简单的快客、布洛芬、小柴胡颗粒、力度伸泡腾片、冰宝贴，我顶着铅球一样重的脑袋，和有点麻木的面部肌肉，掉头驱车来到了空置房。

体温已经升到38.4℃，头疼得好像要裂开一样。趁着最后一丝力气，点了一堆富含VC的水果、电解质水，保障蛋白质的肉和蛋，带来幸福感的零食，准备好酒精、抗原、口罩，在床边放好呕吐桶，套好可以密封的垃圾袋，煮了一锅白粥，最后洗了一个热水澡，就这样沉沉睡去。

12月15日，体温升至39.2℃，伴随呕吐。吃了布洛芬，症状有所缓解了，和平时感冒没什么区别。同事朋友纷纷发来慰问关爱的信息，先生也要求做一次“逆行者”，承担起照顾的重担。家里五口人，现在就剩下老公一个天选干活人。

发烧不可怕，睡觉就行。从16日至今，疯狂咳嗽和鼻涕那才叫恐怖，无法睡觉，眼珠子都要被咳得吐出来了，还把刚刚吃下去的天价草莓给咳得吐光了……

好心疼……剩下半盒我不吃了，免得浪费。

只有老公，天选打工人。而我，有外卖小哥就能活下去......外卖小哥，才是你最坚强的家人和后盾.....

第一次得新冠，和第一次学走路、第一次吃蛋糕一样，不过就是人生的一次经历，不轻敌不害怕。等转阴、再见面，就是康复的日子啦！

【链接】上海交通大学施同学“阳康”建议

我感染后的发热症状持续了2—3天，前3天会因为发热感到些许疲倦和乏力，整个过程大概持续8天，之后就基本恢复了。

在生病过程中，我觉得有几点非常重要：

1. 大量饮水来缓解咽痛的症状；

2. 及时补充维生素和优质蛋白，帮助恢复，维生素C泡腾片是医生会开给每位患者的；

3. 加强锻炼，在医院的时候每天都会有医生组织大家做操；

4. 放平心态，时刻保持乐观。

现在回想起当时的惊慌失措，我觉得这样的情绪更多的是来源于对病毒的未知和恐惧。但战胜恐惧的最好方式，便是积极面对它，从战略上藐视，在战术上重视，增强体魄、放平心态，做自己健康的第一责任人！

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作者：徐瑞哲 整理

微信编辑：泰妮

校对：晓川

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